1. Po umytí tváre si dôkladne namočte nos vodou;
2. Odstráňte prúžok nosa a priložte ho na nos, zatlačte pozdĺž mostíka, aby ste vytlačili vzduch a zabezpečili, že prúžok pevne priľne;
3. Nechajte pôsobiť niekoľko minút, kým úplne nezaschne, potom prúžok pomaly odlepte a ťahajte po stranách nosových dierok smerom ku koreňu nosa;
4. Opláchnite čistou vodou.
